종합비타민 먹는시간은?
종합비타민 먹는시간은 일반적으로 개인의 일일 루틴과 선호도에 따라 다를 수 있습니다.
아침 식사와 함께 복용: 아침에 종합비타민을 복용하는 것이 일반적입니다. 아침식사와 함께 복용하면 비타민과 미네랄이 식사에서 섭취한 다른 영양소와 함께 소화되고 흡수될 가능성이 높아집니다. 또한 아침에 비타민을 복용하면 하루를 시작할 때 에너지 부족을 방지하고 일상 활동에 도움이 될 수 있습니다.
식사와 함께 복용: 종합비타민을 어떤 식사와 함께 복용할 수 있습니다. 중요한 점은 종합비타민을 공복 상태에서 복용하지 않는 것이 좋습니다. 식사와 함께 복용하면 소화 과정이 최적화되며 비타민과 미네랄이 효과적으로 흡수됩니다.
개별 요구에 따라 조절: 어떤 사람들은 종합비타민을 아침에 복용하고 다른 사람들은 점심이나 저녁 식사와 함께 복용합니다. 개인적인 일일 루틴과 습관에 따라 복용 시간을 조절할 수 있습니다.
중요한 것은 일관성을 유지하고 규칙적으로 종합비타민을 복용하는 것입니다.
종합비타민을 고를 때 원료를
왜 따져봐야 하는지?
합성비타민, 건조효모비타민 등등 많이 들어보셨죠? 합성비타민은 화학적으로 만들어지고, 건조효모비타민은 미생물을 배양해서 만드는데, 이 과정에서 미생물한테 합성비타민을 먹이면서 만든다는 것. 음.. 결국은 제 생각으로는?
합성비타민 = 건조효모비타민 둘 다 다르지 않고 같다고 생각이 들더라고요. 합성비타민을 계속 먹으면 건강적으로는 지금은 몰라도 추후에 쌓이면서 내 몸에 어떠한 결과를 일으킬지 모르기 때문에 저는 딱히, 이러한 사실을 알고 나서는 합성비타민이 꺼려지게 되면서 조금 더 알아보면서 선택을 하게 되더라고요.
진짜 식물을 넣어 만든 제품이 있을까?라는 생각을 가진 찰나에 발견을 하게 된 것이 뉴트리어스라는 브랜드 제품이었습니다. 뉴트리어스는 국내최초 100% 식물성비타민이라고 해요. 모든 식물에서 영양성분을 안전하게 추출해서 만들었다고 하는데요. 왜, 식물성을 선택해서 먹도록 해야 하는지 홈페이지의 상세페이지에 자세히 나와 있었어요.
비타민의 기능성은 바로,'주원료'에서 나온다는 것. 그렇기 때문에 종합비타민을 고를 때는 주원료를 꼼꼼하게 살펴보는 게 중요하다고 생각이 들더라고요. 주원료에 어떠한 식물을 사용했는지를 안다면, 내가 먹는 종합비타민을 조금 더 건강하게 잘 챙겨 먹을 수 있지 않을까요?
뉴트리어스 비타V100 식물성 멀티비타민미네랄 30g(500mgX60캡슐)
" 뉴트리어스 비타V100 식물성 멀티비타민미네랄 " 은 대한민국 식품 의약품 안전처에 품목제조신고된 "국내 최초" 식물성 멀티비타민미네랄으로서 모든 기능성 주원료를 식물에서 추출해 낸 100%
nutrius.co.kr
100% 식물성이기 때문에 안심하고 건강하게 잘 챙겨 먹을 수 있겠더라고요. 무착색료 식물성 투명캡슐로 되어 있어서 100% 식물원료를 눈으로 확인하면서 먹을 수 있는 것도 안심이 되더라고요
뉴트리어스 종합비타민 먹는시간은 하루 활동을 시작하는 아침 식후에 먹는 걸 권장한다고 해요.
1일 섭취 권장량은 2 캡슐이고 , 공복 섭취도 가능하다고 하니.. 잘 챙겨 먹도록 해야겠어요!
어떤 사람들이 먹으면 좋을까?
불규칙한 생활로 인해서 영양 섭취가 부족하다면! 다이어트 등으로 영양 불균형이신 분! 가족도 함께 먹을 비타민을 찾으신다면! 식물성 비타민을 섭취하고 싶다면! 국내최초 100% 식물성비타민 뉴트리어스 추천요~
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