비타민C 는 면역을 증진시키는 특성 비타민 C는 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 하는 수용성 비타민입니다. 그것은 필수적인 영양소인데, 이것은 몸이 스스로 그것을 생산할 수 없기 때문에 당신의 식단에서 그것을 얻어야 한다는 것을 의미합니다. 여기 비타민 C에 대한 자세한 설명이 있습니다: 비타민 C의 기능: 항산화제 보호: 비타민C 는 활성산소라고 불리는 해로운 분자에 의한 손상으로부터 세포를 보호하는 것을 돕는 강력한 산화방지제입니다. 이 산화방지제의 활성은 전반적인 건강에 기여하고 산화 스트레스를 예방하는 데 도움을 줍니다. 콜라겐 합성: 비타민 C는 피부, 힘줄, 인대, 혈관 및 기타 결합 조직의 구조를 지원하는 단백질인 콜라겐 생성에 필수적이며 상처 치유, 피부 건강 및 건강한 혈관 유지에 핵심..